Tratamientos
Fisioterapia general y deportiva
Tratamos el dolor y la inmovilidad del día a día y te ayudamos a prevenir y recuperarte de lesiones deportivas.
Qué es
Fisioterapia para tu día a día y para tu deporte
La fisioterapia general se centra en cualquier problema físico que genere inmovilidad y/o dolor a causa de las actividades de la vida diaria. Esto puede ser debido a las posturas habituales y a la sobrecarga natural del cuerpo por su actividad a lo largo del día.
La fisioterapia deportiva va dirigida a toda persona que practique deporte habitualmente, tanto si es un deporte de base, amateur, por salud, de élite o alto rendimiento. Consiste en hacer un trabajo preventivo de las lesiones para evitar su aparición y reducir sus consecuencias si aparecen, y un trabajo de recuperación de lesiones si se producen.
La valoración, el diagnóstico, el tratamiento y las técnicas son las mismas para la fisioterapia general y la deportiva.
Objetivos
- Reducir el tiempo de recuperación de la lesión
- Adaptar el cuerpo al entrenamiento
- Reducir los factores de riesgo
- Evaluar cuándo es prudente que el deportista vuelva a realizar la actividad física
- Prevenir lesiones futuras
- Reeducar para rehabilitar
Beneficios
- Aliviar el dolorMediante masajes manuales, manipulaciones o punción seca, que reducen significativamente la tensión muscular.
- Prevenir las lesiones deportivasEjercicios para fortalecer y acondicionar el cuerpo, haciéndolo menos susceptible a contracturas, roturas musculares o de ligamentos, tendinitis, fracturas y cualquier patología musculoesquelética.
- Mejorar la flexibilidad articular y muscularTrabajo muscular y articular que reduce el riesgo de lesión ante el sobreesfuerzo y mejora la fuerza para afrontar el esfuerzo físico del deporte.
Indicaciones
¿Qué lesiones tratamos?
Prácticamente se pueden tratar todo tipo de lesiones musculares, óseas, ligamentosas, tendinosas, articulares, circulatorias y viscerales. Estas son las más comunes:
Tendinopatías
- Manguito rotador (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y mayor)
- Codo: epicondilitis, epitrocleitis
- Cadera: cintilla iliotibial / tensor de la fascia lata, bursitis trocantérea, trocanteritis, ciática, síndrome del piramidal, psoas, entesitis cuadricipital
- Rodilla: rotuliano, cuadricipital, pata de ganso, aductores
- Pie / tobillo: tendón de Aquiles, fascitis plantar, gemelo
Otras lesiones
- Sobrecargas musculares
- Roturas y microrroturas musculares
- Esguinces de cualquier grado (I, II, III) de tobillo, rodilla, muñeca…
- Meniscopatías
- Condropatía rotuliana
- Osteopatía de pubis
- Dolores por traumatismos o caídas
- Artrosis por desgaste o traumatismos
- Renovación muscular del flujo sanguíneo
- Drenaje linfático
Técnica destacada
Punción seca
La punción seca (dry needling) es una técnica terapéutica invasiva utilizada por fisioterapeutas cuyo objetivo es el tratamiento del Síndrome del Dolor Miofascial (SDM). Este síndrome está caracterizado principalmente por la presencia de puntos gatillo miofasciales (PGM): estructuras palpables en una banda tensa del músculo que provocan dolor localizado y lo irradian a una zona a distancia.
La técnica consiste en pinchar directamente sobre esos PGM para provocar una contracción específica del músculo afectado y liberar la tensión acumulada. Se estimulan los tejidos profundos para reducir la tensión muscular, mejorar la circulación de la zona y aliviar el dolor. Se realiza con agujas finas esterilizadas que no contienen ningún medicamento ni lubricante (de ahí el nombre de punción “seca”).
Indicaciones
- Tendinopatías
- Lesiones deportivas musculares: roturas, esguinces, contracturas y sobrecargas
- Cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias
- Cefaleas y migrañas
- Trastornos cráneo-cervico-mandibulares
- Artrosis
- Dolor musculoesquelético crónico o agudo
Beneficios
- Disminución y alivio del dolor
- Mejora de la movilidad articular
- Mejora de la función muscular específica y global
- Aumento de la circulación sanguínea
- Liberación y relajación de la tensión muscular
- Mejora del rendimiento deportivo
Precauciones
Realizada por un fisioterapeuta, con conocimiento profundo de la anatomía y fisiología, hay pocas contraindicaciones. Aun así, tenemos muy en cuenta:
- Fobia a las agujas
- Embarazo
- Infecciones en la piel
- Trastornos de coagulación
- Pacientes con marcapasos
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